この動画の前編・後編はこちら
https://youtu.be/qsQgqNpuhks
https://youtu.be/8LIWI-oAPkU
※外出自粛につき自宅で撮影しています。
協力：サンマーク出版
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています
参考文献：
「スタンフォード式最高の睡眠」西野精治（サンマーク出版）
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